Alimentación

Estos encuentros suelen ser momentos de excesos, pero tras ellos es importante retomar los buenos hábitos. El Periódico habló con una nutricionista que brindó consejos para aprender a llevar buenas conductas alimentarias y sostenerlas en el tiempo.

Recomiendan no saltear comidas, moderar el consumo de alimentos calóricos, alcohol y bebidas azucaradas e incluir preparaciones variadas que contengan frutas y verduras.