COVID: pautas para mantener una relación sana con el juego

Tecnología 08/02/2021
Es importante prestar atención a situaciones para evitar que aparezcan problemas derivados del juego. Tomá nota de estos consejos.
juegos

Los últimos meses han sido muy atípicos por la pandemia de coronavirus y parece que los próximos van a seguir la misma tónica. Los confinamientos, restricciones de movimiento y cuarentenas están afectando a la población argentina y a la del resto del mundo.

Las formas de relacionarse con los demás están cambiando, al igual que los hobbies, haciendo que cada vez sean más populares los videojuegos por Internet o las partidas de ruleta online por dinero real.

En estas circunstancias, en que las rutinas normales pueden estar totalmente alteradas, es importante prestar atención para evitar que aparezcan problemas derivados del juego. Sigue estos consejos y asegúrate de que tu relación con el juego sea lo más saludable posible.

1. Establece una duración máxima para tus sesiones

Cuando se pasa tanto tiempo en casa, es fácil perder la noción del tiempo y acabar pasando toda la tarde en el casino online. Y así un día tras otro. Para evitarlo, es recomendable que planifiques de antemano cuánto tiempo vas a pasar jugando. Pon una alarma y termina tu partida en cuanto suene. Estarás más fresco y más concentrado, tendrás menos tendencia a perder y gastarás menos dinero.

2. Márcate un presupuesto y un límite de pérdidas

La mejor manera de no gastar de más es definir al principio de la semana o del mes cuánto quieres invertir en juego online. Ingresa esa cantidad en el casino y no vuelvas a hacer otro depósito hasta la próxima semana o el siguiente mes. 

Asimismo, es recomendable que cierres tu sesión si estás pasando por una mala racha. Evitarás frustrarte y acabar tomando malas decisiones. Decide cuánto estás dispuesto a perder cada día y sal del casino si llegas a ese monto.

3. No apuestes dinero que necesitas para otras cosas

Los problemas graves con el juego empiezan cuando uno decide ingresar en la sala dinero que le hace falta para comprar comida o pagar el alquiler. Este comportamiento puede poner tu bienestar y el de tu familia en riesgo. Especialmente en estos tiempos tan complicados. 

Si has agotado tus fondos, puedes jugar en modo demo o buscar otro hobby, como leer un libro.

4. Reduce las cantidades que apuestas si vas perdiendo

Cada apuesta que hagas en tu juego favorito debería ser una fracción pequeña de tu presupuesto total para el juego. Así te aseguras de que podrás echar muchas partidas antes de que agotes tus fondos. Los jugadores serios no hacen apuestas mayores del 1 o el 2% de su capital. Esto les evita quedarse fuera de juego si tienen una mala racha.

Si has perdido varios juegos y tus fondos han disminuido, deberías bajar el tamaño de tus apuestas para que este siga suponiendo tan sólo el 1 ó 2% de tu capital total.

5. Elige juegos con ventajas de la casa bajas

Cuanto más reducida sea la ventaja que el casino tiene sobre ti, más partidas te durará tu dinero. Y también tendrás más posibilidades de ganar algún premio. Esto se traduce en que podrás jugar durante más tiempo antes de tener que hacer un nuevo ingreso.

6. Tómate un descanso o corta la sesión si te sientes agitado

Recuerda que los juegos de azar deberían ser un pasatiempo que nos ayude a distraernos un rato, a divertirnos y a entretenernos. Si te pones nervioso pensando en si ganarás o perderás, o si te sienta mal perder dinero, deberías tomarte un descanso, o dejar de jugar por completo.

Seguir jugando en ese estado sólo hará que tomes malas decisiones, incrementando tus pérdidas aún más.

7. Rebaja tus expectativas

En los juegos de azar, lo normal es perder dinero. De vez en cuando es posible ganar algún premio interesante. Y algunos apostadores expertos consiguen ganancias recurrentes. Pero para la mayoría de la población el juego sólo es un hobby.

No vayas al casino esperando ganar. Diviértete con el juego en si mismo. Y si te llevas algo, tómatelo como un extra.

 

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