Receta: desayuno energético con bowl de frutas y avena

Buen Comer 02 de enero de 2019
Riquísima receta por su combinación de frutas y avena, para comenzar el día de la mejor forma.
Bowl energético con avena. Video y receta: Tastemade.

El reconocido chef Yogui Garcés prepara un bowl energético excelente por su combinación de frutas y avena, para comenzar el día de la mejor forma. Te compartimos la receta, que podés varias con las frutas que tengas o sean de tu gusto. 

INGREDIENTES
½ taza de leche de almendras
1/2 taza de avena Quaker
1 taza de mango congelado en cubos.
½ taza de fresas congeladas.
½ taza de frambuesas congeladas.
¼ de taza de yogurt griego
Miel orgánica o endulzante de tu preferencia

Topping:
1 cdita. de granada
1 cdita. de Semillas de chia o linaza
1 cdita de coco rallado rallado tostado
1/8 Taza de mango en cubos
1 cdita. de avena Quaker

PREPARACIÓN
1- En licuadora procesar la leche de almendras, la avena, el mango congelado, las fresas, las
frambuesas, el yogurt griego y el endulzante de tu preferencia hasta que estén perfectamente mezclados.
2- Servir en un bowl o tazón y espolvorear con granada, semillas, avena en copos, cubos de mango
y coco rallado.

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