El boxfit, nueva opción para estar en forma

Salud 05 de agosto de 2018
Se trata de una novedosa disciplina que brinda los mismos beneficios del boxeo a través de una actividad física abierta a todos.
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La práctica del boxfit no sólo permite darle forma al cuerpo, sino que también permite ganar reflejos y agilidad.

Los beneficios del boxeo ya no son exclusivos para quienes luchan de manera profesional. En la actualidad, se ha convertido en una interesante posibilidad para realizar ejercicio físico, quemar calorías y tonificar.

Y el boxfit, que fue incorporada recientemente en el gimnasio SpaceGym (se practica los martes a las 20 y los viernes a las 19.30), está ganando cada vez más adeptos en la ciudad. En las redes sociales puede verse como gran cantidad de famosos a nivel mundial suben videos en los que se ven practicándola. Es el caso, por ejemplo, de Jennifer López o, en Argentina, de Barbie Vélez, Leo Sbaraglia, Jésica Cirio o Iván de Pineda.

La práctica del boxfit no sólo permite darle forma al cuerpo, sino que también permite ganar reflejos y agilidad.

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Desde SpaceGym contaron que el boxfit se incorporó a mediados de julio y que se practica de manera grupal. Cada clase tiene una duración aproximada de una hora.

El ejercicio trabaja todo el cuerpo ya que combina ejercicios localizados y aeróbicos.

“El boxfit lo puede practicar cualquier persona que tenga ganas de hacer actividad. No hace falta comprar ningún elemento, todo se los damos nosotros”, explicó Nicolás Venier, a cargo del espacio donde se dicta.

Otras actividades

Venier comentó que SpaceGym es un gimnasio integral pensado para cuidar la salud y preparar el cuerpo para ponerlo en forma.

Proponemos diversas actividades para que nunca se aburran dentro del gym”, afirmó.

Además de la amplia sala de musculación y cardio, en el lugar puede practicarse spinning, pilates, indoorwalking (clases sobre elípticos), HIIT+TRX y circuito funcional. Y ahora también boxfit, adaptado a un circuito dinámico y entretenido.

Electrofitness, lo último

Cabe destacar, también, que otra de las novedades es el electrofitness. “Es lo último de lo último en el mundo del fitness, la tecnología llevada al entrenamiento a través de un traje especial con electrodos movilizando simultáneamente 350 músculos de tu cuerpo”, concluyó Venier.

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