El pronóstico para este miércoles en San Francisco nuevamente anticipa otra jornada agobiante, ya que se espera una temperatura máxima superior a 40 grados, al igual que en los próximos días. Cabe recordar que el Servicio Meteorológico (SMN) ya había alertado por temperaturas extremas para esta semana. 

Ayer martes, la temperatura máxima llegó a 39,3 grados en San Francisco, informó la Estación Meteorológica de la UTN local.

Según informa el SMN, para este miércoles en San Francisco la temperatura máxima prevista es de 41°C, con una mínima de 25 grados, cielo algo nublado y vientos leves desde el sector norte. 

Además de la advertencia por temperaturas extremas, el SMN solo tiene previstas lluvias para San Francisco a partir del próximo domingo.  

Para el jueves 13 el pronóstico indica cielo mayormente despejado y una temperatura máxima de nada menos que 42 grados, con una mínima de 23°C. Vientos leves a moderados desde el norte.

Un tiempo similar pronostica el SMN para el viernes 14: máxima de 41 grados y una mínima de 24°C, con cielo mayormente soleado y vientos moderados desde el norte, con ráfagas durante la madrugada y mañana.

¿Llueve y lloverá?

Recién terminando el fin de semana se espera un leve descenso del calor: para el sábado 15 el pronóstico anticipa una temperatura mínima de 25 grados y máxima de 39°C, con cielo parcialmente nublado y vientos regulares desde el norte, con ráfagas durante la madrugada y mañana.

Y el domingo 16 la máxima prevista es de 36°C, con cielo parcialmente nublado y probabilidad de lluvias (aunque baja) de tormentas aisladas durante la tarde y noche, que se mantendrían durante la jornada del lunes 17.  

Sigue el calor intenso este miércoles: cuándo podría llover

Consejos para evitar golpes de calor

Ante las elevadas temperaturas que se registran en la provincia, el Gobierno de Córdoba emitió recomendaciones para no sufrir golpes de calor y remarcó que es necesario mantenerse alerta con respecto al sol, el calor y sus riesgos.

"Tanto en la vida cotidiana, como al momento de hacer deporte, el calor puede provocar problemas de salud si no se toman algunas medidas", subrayaron.

El calor extremo genera pérdida de agua y de sales esenciales que afectan el buen funcionamiento del organismo, lo que puede causar un trauma térmico, comúnmente denominado golpe de calor.

Es importante evitar la insolación, que se produce cuando hay una exposición prolongada al sol y en horarios críticos. Su principal manifestación son las quemaduras en la piel.

Las altas temperaturas afectan principalmente a mujeres embarazadas, bebés, niños, niñas y a mayores de 65 años. También a personas con enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, como hipertensión arterial; obesidad y diabetes.

Consejos para prevenir los efectos nocivos del calor
* No exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas.
* Tomar mucho líquido, preferentemente agua.
* En el caso de los bebés, amamantar con mayor frecuencia. Si tienen más de 6 meses, ofrecerles agua fresca segura sin esperar que la pidan.
* Ingerir frutas y verduras, y evitar comidas calóricas y abundantes.
* Vestir con ropa clara y holgada y usar gorro.
* Reducir el ejercicio

Es oportuno también reducir la actividad física durante estos días pero, para quienes hacen deporte con asiduidad, las recomendaciones son:

* Practicarlos a la mañana temprano o a la tarde, después de las 19 horas.
* Hidratarse permanentemente, en lo posible con bebidas que posean sales.
* Cuidado de la piel
* Además de no exponerse en horas pico, se recomienda usar protector solar de alto espectro; aplicarlo de forma uniforme en todo el cuerpo, incluyendo empeines, manos y cuello; y repetir la aplicación después de sumergirse al agua o periódicamente luego de colocarlo.

Es importante remarcar que se deben respetar en forma estricta los horarios seguros en el caso de los niños, y colocarles protector siempre, ya que es la exposición solar en la infancia la que representa más riesgo para el cáncer de piel en el futuro. Asimismo, se debe evitar completamente que los menores de un año permanezcan al sol.

El Ministerio de Salud de la Provincia recomienda acudir a la consulta médica ante algunos de los siguientes síntomas: fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, mareos o desmayo, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza y desorientación.