El Tala, la institución deportiva enclavada en el corazón de barrio Catedral, continúa abriéndose a la comunidad y en marzo de este año sumó una nueva herramienta de trabajo. Se trata de la reapertura de su gimnasio ubicado en el primer piso de su sede de Larrea y Avellaneda.

El profesor a cargo, Román Piumatti, comentó que esta idea nació desde la directiva del club con el objetivo de sumar actividades en la institución. “Este gimnasio lo utilizan los chicos de básquet, de vóley y queremos que también se sumen los chicos de taekwondo, además de estar abierto al público en general”, señaló.

Cuenta con actividades de musculación, máquinas y trabajos aérobicos. “Se puede hacer intercalado y nos vamos adaptando a las necesidades de las personas que vienen”, apuntó.

Actividades para niños

El gimnasio también brinda actividades para niños. “Apuntamos a trabajos funcionales coordinativos para que el chico sepa cómo moverse y puedan ayudarlos con las actividades que van haciendo. Tratamos de hacer un complemento de distensión aeróbica con base en la recreación donde el chico venga una horita, pueda trabajar y además divertirse”, explicó el profesor.

Y agregó: “El chico en el crecimiento va perdiendo coordinación, entonces lo que hacemos es recuperar esa coordinación con ejercicios físicos aeróbicos coordinativos”.

La importancia del asesoramiento

Piumatti señaló que hay que tener ciertos cuidados cuando se empiezan a hacer trabajos de pesas en adolescentes y adultos porque si el ejercicio está mal hecho se pueden generar lesiones en la columna. “Es el lugar más común de las lesiones. Muchos adultos con sedentarismo y gente que no hace actividad y juega al fútbol solo el fin de semana o de vez en cuando viene a gimnasio, y si no tiene asesoramiento puede llegar a tener muchos problemas”, alertó.

“El trabajo con pesas necesita de un periodo de adaptación para ir progresando de lo simple a lo complejo, si se trabaja con el asesoramiento de los profes es mucho más fácil porque te asegurás de que lo que estás haciendo está bien y evitás cualquier tipo de problema en el futuro”, añadió.

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Hidratación y alimentación

 “Vamos a tener la línea Arcor de alimentos saludables. Vamos a mostrar también los productos en redes sociales e ir subiendo consejos de actividad, alimentación y uso de complementos o suplementos”, contó el profesor.

Mejorar la calidad de vida

“La gente se tiene que animar, muchos tienen complejos con su propio cuerpo y no se animan a hacer actividad por pensar en lo que el otro dice o piensa. La idea es entretenerse, pasarla bien y al mismo tiempo mejorar la calidad de vida con la actividad física”, resumió Piumatti.

Club El Tala - Larrea y Avellaneda

El gimnasio funciona de 9 a 11.30 y de 14 a 22.